★バーションアップ第２弾★【マインドフルネス・コミュニティ】

★ThinkSpace鎌倉 バーションアップ第２弾★
【マインドフルネス・コミュニティ】を始めました！！
https://thinkspace.jp/mindfulness/

メンバー向けギャザリングイベントの開催

・【マインドフルネス × ◯◯】勉強会
・就寝前のオンライン・リラクゼーション
・あるがままの自分でつながるマインドフルネス対話会
　https://mindfulnesstime202008.peatix.com/
・大地とつながる瞑想＆囲炉裏でマインドフルランチ会
　https://mindfulnesslunch202008.peatix.com/
・コラボイベント／個人向けセッション共同開催

【マインドフルネス × ◯◯】とは・・・
この世の中を、「マインドフルネス」という切り口で見たら、本質が見えてくるかも！そんな遊び心から始まりました。

マインドフルネス × コンパッション
マインドフルネス × インテグラル理論
マインドフルネス × ソマティック
マインドフルネス × ポリヴェーガル理論
マインドフルネス × バイオミミクリ
マインドフルネス × パーマカルチャー
マインドフルネス × 植物の世界
マインドフルネス × 菌・微生物の世界
マインドフルネス × 食
マインドフルネス × 運動
マインドフルネス × 空間デザイン
マインドフルネス × お金の世界

「今をありのままに認識する力」「気づきの力」を高めるマインドフルネス。それは、「私のOS」を築いていくための日々のプラクティス（実践）であり、生きる上での基盤となるものです。理論、システム、生態、文化など、様々な要素を、マインドフルネス的観点から考察し、日々の生活の中で実践する方法を探っていきます。

コミュニティメンバーとの交流・情報シェア

・コミュニティメンバー向けコンテンツ、イベント開催に関する情報発信
・「マインドフルネス × ◯◯」勉強会のシェア
・マインドフルネスやコンパッションをベースにした叡智の共有
・メンバー間での交流、情報シェア

日常生活の中で育むマインドフルネス

なにげない日常の一瞬一瞬にある豊かさへの気づきを大切に紡いでいく。

「マインドフルネス」は、あわただしく通り過ぎていく日常の中で、少し立ち止まる時間をつくり、「今この瞬間」に心に湧き上がってくる感情に気づく機会を与えてくれます。そして、「私」という存在に注意を向けてみると、私は一人で存在しているのではなく、すべてのものは繋がり合って存在していることに気づくかもしれません。

他者を理解し、他者と寄り添いながら生きること。植物や生物など、全ての生きとし生けるものの存在を感じながら生きること。「今を生きることの歓び」は、つながりの中から生まれてきます。

ThinkSpaceでは、マインドフルネスやコンパッションをベースに、「今をより良く生きる」ためのコミュニティを育んでいきます。