ThinkSpace鎌倉へようこそ
ThinkSpace鎌倉は、2017年の6月にオープンして以来、マインドフルネスをベースに “私とつながるコワーキングスペース” として、「静かに自分と向き合う時間」、「頭で考えるだけでなく感性に働きかける時間」、「リラックスしながらオープンに語り合う時間」を過ごしていただけるような空間を提供してきました。「戦闘モード」でストレスフルな状態、様々な連想が頭の中を駆け巡っている状態から自分自身を解放してあげることで、心と頭にスペースが生まれ、「気づく力」や「直観力」が高まっていきます。そして、自分自身の無意識的な感情に気づくことで、怒りや不安による衝動的な行動や、固定観念に縛られた評価判断が減り、他者との関係性の質が上がっていきます。
「今という瞬間瞬間を、いかに豊かに過ごせるか」「自分らしくいられる心地良い関係性を、いかに作っていくか」
「ThinkSpace鎌倉に行くと、自分自身が整っていく」そんな物理的空間を提供しつつも、マインドフルネスやコンパッションをベースに、「今をより良く生きる」ためのコミュニティを育んでいきます。
これからの常識をつくるもの
ウェルビーイングを高める「ワーケーション」という働き方
自然の中で仕事する、青空の下で仕事する、家のソファーでつくろぐように仕事する、囲炉裏を囲みながら仕事する・・・
いつもとは少し違うシチュエーションで、「仕事」という時間を楽しんでみませんか？
自然の中で心と身体の緊張をゆるめたり、瞑想などにより自己の内面とゆったり向き合う時間を持つことで、ストレスが解消されるだけでなく、「気づく力」「つながる力」が養われ、研ぎ澄まされた“本来の私” が目覚めていきます。
日常生活の中で育むマインドフルネス
「マインドフルネス」は、あわただしく通り過ぎていく日常の中で、少し立ち止まる時間をつくり、「今この瞬間」に心に湧き上がってくる感情に気づく機会を与えてくれます。そして、「私」という存在に注意を向けてみると、私は一人で存在しているのではなく、すべてのものは繋がり合って存在していることに気づくかもしれません。
ThinkSpaceでは、「心と身体」の相互作用へアプローチすることで潜在的な可能性を広げていくWELL-BEING UP、身近にある自然を探求する中で「気づく力」「つながる心」を育み、子供達が本来持っているマインドフルなあり方を養っていくmindful parkなどと連携しながら、生きる上での基盤としてマインドフルネスの習慣化をサポートしていきます。
