あるがままの自分でつながるマインドフルネス対話会〜心が落ち着き、自然と微笑みが生まれる時間〜


就寝前のオンラインリラクゼーション後の約20分間みなさんと対話の時間を持ちたいと思います。
瞑想でふと湧き上がってきたこと、ちょっと弱っている自分自身、心が満たされた出来事・・・そのときの「あるがままの私」に優しく寄り添っていきたいと思います。評価判断したり、批判したり、何かアドバイスをしようとせずに、ただただ、相手の言葉をマインドフルに聞く時間です。

あるがままの自分でつながるマインドフルネス対話会
〜心が落ち着き、自然と微笑みが生まれる時間〜

【日時】
毎週月曜日の22:20-22:40の20分間 ※第一週目は除く
8/10(月)、17(月)、24(月)、31(月)に開催

【配信先】
Zoom
※お申込の方にURLをお伝えします。

【お申込】
https://mindfulnesstime202008.peatix.com/

日時
Date(s) - 2020/08/17
22:20 - 22:40

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